martes, diciembre 05, 2017

¿Cómo acierto con mis regalos?


Esta es una época donde se  acostumbra a dar presentes y para algunos el tema se vuelve estresante, qué le doy a mi padre, a mis hermanos, a mi mejor amiga, a mi  compañero… 

Mi hijo Daniel es un maestro al momento de darte un regalo y demuestra que el tema no pasa por el presupuesto. Daniel simplemente me observa, me siente y me regala ese objeto que me será muy útil, algo que definitivamente yo valoraré: el cojín para mi silla de trabajo, las medias cardadas que me calientan los pies en minutos y son fabulosas para clima frío, la pulsera de piedras, un libro…


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viernes, noviembre 24, 2017

Cuando tu hijo sientes celos del bebé


La llegada de un nuevo bebé a la casa trae un sinfín de situaciones nuevas, para la madre las 24 horas del día son insuficientes para atender al nuevo chiquillo, aunque el padre, la abuela, la niñera o una ayudante den una mano. Y cuando hay otros hermanitos… el tema de los celos se pone a la orden del día.
Al respecto una madre desesperada me pregunta: “Lo que pasa que desde que tuve a mi segunda hija, mi hija mayor de tan sólo 5 años ha tenido muchos cambios conmigo: me tira las cosas, no me hace caso, le hace maldad a la bebé y lo peor de todo es que mi mamá la apoya. No sé qué hacer doctora, ayúdeme por favor”. 
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jueves, noviembre 23, 2017

¿Tu pareja está comprometida?




Si estás en una relación donde el otro está comprometido, ten presente lo que dice la casuística: si el otro no se separa dentro de los primeros ocho o diez meses, no lo hará nunca.

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miércoles, noviembre 22, 2017


Un golpeador nunca se hace cargo de lo que hace, asume el rol de víctima y revierte la culpa en el otro: te pegué porque me hiciste enojar, porque no me entendiste, porque no me escuchaste, miles de excusas.

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martes, noviembre 21, 2017

Sobre los celos





En los celos hay tres protagonistas: el enamorado, el amado y el otro. El temor del enamorado es que el amado le dé al otro lo que necesariamente  le debería dar a él.

¿Y por qué cree el enamorado que el  amado le va a dar al otro sus besos, caricias y sexualidad? Porque cree que el otro es mejor y que él no se  lo merece.

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sábado, noviembre 18, 2017

¿Se extingue la llama cuando llegan los hijos?




Después de que vienen los hijos, muchas hombres empiezan a ver  a su pareja únicamente  como la madre de sus hijos. Ello no quiere decir que ya no te ama, aún  te ama,  pero  de una manera diferente.

Y cuando esto sucede él  no se atreverá a concretar contigo las fantasías sexuales que sí se arriesgará a pedirle a otra con la que se engancha genital,   eróticamente. ¿Ama a esa otra? No, transita con ella su sexualidad.



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jueves, noviembre 16, 2017

¿Existe relación entre el anhelo y el deseo?

  



Ayer en el círculo de mujeres seguimos tejiendo nuestro encuentro en torno al capítulo 8 del  libro que tenemos de cabecera por estos días “Mujeres que corren con Lobos” de la psicoanalista Junguiana Clarissa Pinkola Estés: El instinto de conservación: La identificación de las trampas, las jaulas y los cebos envenenados. En este capítulo llevamos varios encuentros pues está lleno de tesoros e incógnitas. La pregunta se instala en el colectivo y cada mujer construye desde su orilla,  con su mirada de qué manera la ha tocado el texto. 

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lunes, octubre 23, 2017

Realidad o fuegos artificiale


     

Los cuentos, las historias, las metáforas tienen el poder del isomorfismo, y ¿qué es eso?, dirás tú. Viene del griego iso morfo, igualdad de forma. ¿Y cómo se aplica esto a los cuentos, metáforas e historias míticas? Me explico, estos relatos conectan con un tema que para tu conciencia puede estar escondido, pero no para tu inconsciente y al escucharlos, al leerlos sí estás preparado para ello, si es el momento oportuno hará click y te llevará a una transformación.

Escucha lo siguiente: Érase una vez un buscador que un buen día decidió dejarlo todo y emprender un viaje hacia la ciudad de Kammir. Poco le quedaba para llegar cuando observó una hermosa colina ante sus ojos. Su intenso verdor, aquellos gigantescos árboles y las hermosas flores que brotaban en cada rincón le llamaron tanto la atención que se alejó del sendero para descubrir aquel idílico lugar.
De repente, se topó con una piedra blanca sobre la que pudo leer: “Aquí yace Abdul Tareg. Vivió ocho años, dos semanas y tres días”. El buscador se percató que estaba ante una lápida y se lamentó de la corta edad a la que había fallecido. Continuó mirando a su alrededor y se dio cuenta que todo estaba repleto de losas que aludían a niños. Aquello que le había parecido el paraíso era un cementerio.

Apenado, se sentó a llorar cuando el guardián de aquel camposanto se acercó para consolarle pensando que quizás tenía allí algún familiar. El buscador le preguntó qué maldición había caído para que aquellos seres hubieran muerto siendo niños.

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domingo, octubre 15, 2017

¡Eres una manzana podrida!


Susana es del sur, cuando chica se revelaba, era desobediente, vociferaba  y se vestía como una hippie, su madre que no toleraba ese comportamiento le gritaba: “vos sos una manzana podrida”. Susana se alzaba de hombros y seguía desobedeciendo, siendo altanera,  vociferando.

Susana salió de la escuela, luego  del colegio y finalmente se recibió en la universidad de ingeniería eléctrica, trabajó en varias empresas, saltando de aquí para allá, en ninguna parte pudo echar raíces. Se ha pasado  la vida cargando en sus hombros el mandato de su madre: “siempre me he sentido como una manzana podrida”

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jueves, octubre 05, 2017

¿Quién te impide SER?



En nuestro circulo de mujeres estamos analizando  el capítulo ocho, de mujeres que corren con lobos de la psicoanalista Junguiana Clarissa Pinkola Estés: El instinto de conservación: La identificación de las trampas, las jaulas y los cebos envenenados y de forma coincidente una de las mujeres del circulo nos envía el video de la intervención en naciones unidas de la modelo, escritora y activista somalí Warris Derie que se conecta perfectamente con la temática del capítulo.

A Warris a los tres años se le practica la  ablación, que es la mutilación del clítoris, los labios mayores y menores pues en su cultura los genitales se consideran impuros, así como  para significar la inferioridad de la mujer y  como una manera de controlar su sexualidad. Luego  del corte la mujer es cocida para ganar de nuevo la pureza y el derecho a contraer matrimonio, es un acto realizado brutalmente sin la menor asepsia a las niñas desde los tres años o un poco más grandes cuando las condiciones impiden encontrar a la anciana que realiza este ritual. Muchas chicas mueren después de que se les realiza la ignominiosa práctica, por la hemorragia o por la infección y de allí se deriva un trauma tanto físico como psíquico.

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El secreto de la eterna juventud




El hombre  a través de los tiempos ha buscado el secreto de la eterna juventud, algunos han banalizado el tema y lo han reducido sólo a  mejillas sonrojadas,  piel turgente, Botox   y adiós  arrugas. Empero,  el asunto va más allá, pues la longevidad en los tiempos que corren se ha incrementado. Entonces con una mayor longevidad lo deseable es llegar a ser adultos mayores lúcidos, vitales y sin convertirnos en una carga para los seres que amamos.

En torno a  esa pregunta y a esa búsqueda  de secretos, trucos y opciones mi hijo Andrés me entregó recientemente unos elementos  bastante interesantes.

Andrés hacía algunos años que no veía a su padre,  él  vive al otro lado del atlántico.  Es un hombre  adulto mayor,  de 84 años. Antes de partir hablamos con Andrés acerca del natural deterioro en que encontraría a su padre.

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sábado, septiembre 23, 2017

¿Dónde nacen los conflictos de parejas?



Un consultante de Los Ángeles me contactó para aclarar algunas dudas  referidas a la relación de pareja.  Vamos a llamarlo Paul, él  tenía dudas de si este era el momento adecuado para conseguir pareja, si la conseguía en Norteamérica o si esperaba a regresar a su país de origen, le preocupa la postura de  sus padres e hijas pues éstos  quieren  controlar sus relaciones,  quieren  que salga con las personas que ellos le imponen.  Paul además me expresó que tenía miedo de cometer los mismos errores del pasado, de repetirse o de que su próxima  pareja le hicieran lo mismo que las anteriores.

Paul necesitaba un re encuadre en torno a los límites de los padres y los hijos sobre su vida de pareja y sobre las decisiones que como adulto  toma de manera autónoma.  Recordar que el miedo es la talanquera que te impide avanzar, que la única manera de ir en pos de lo que quiero es aprender a superar los miedos, atravesarlos. Poner en una balanza sus deseos y sus miedos, sopesar. 

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martes, septiembre 05, 2017

Cómo proyectar confianza en tus presentaciones


¿Sabías que tu comunicación no verbal, es decir  tu lenguaje corporal  y tus microexpresiones son claves a la hora de proyectar confianza y seguridad o todo lo contrario  pues éste  lenguaje habla con una fuerza mayor que la de tus palabras?

Lo podemos observar en los discursos y presentaciones de los grandes líderes, ¿qué es lo que diferencia a un líder carismático y que llega a las multitudes? Su discurso, el qué, pero también y definitivo el cómo, cómo maneja su lenguaje corporal y sus microexpresiones. Tenemos un ejemplo claro a la vista, el ex presidente Barak Obama seduce al auditorio cuando habla, sonríe, establece contacto visual y gesticula de manera persuasiva,  maneja  una postura abierta que proyecta seguridad y confianza. Además guarda coherencia con lo que dice con sus palabras y con su cuerpo.

Mientras que el anti líder tiene movimientos nerviosos, rigidez en las manos,  evita el contacto visual, le falta  coherencia y  se contradice con su discurso.
No quiere decir esto que puedes descuidar el estudio, la investigación y la cuidadosa preparación de tu conferencia, discurso o presentación.

“El Centro de Lenguaje Corporal” ha estudiado unos movimientos que proyectan un lenguaje persuasivo y eficaz, observando a los grandes líderes mundiales, revísalos e impleméntalos para lograr impactar a tu auditorio mayormente: 

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lunes, septiembre 04, 2017

Sanando la relación con papá y mamá



La reconciliación es la puerta a nuestra paz interior, a la felicidad diría yo, cuando siento que no tengo resentimientos ni dolores pendientes con nadie. El tema del perdón en mis terapias está muy presente, al final los pacientes expresan la sensación de libertad, gozo y paz inmensa que los inunda.
En está meditación te propongo sanar la relación con tus padres, sin importar si están vivos o ya han trascendido esta experiencia vital, si haz tenido, tienes o no, una relación conflictiva con ellos, a todos nos hace bien.
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sábado, agosto 26, 2017

No busque allí, tuve una infancia feliz


Todos, o mejor casi todos, para no generalizar  los profesionales que trabajamos con la psique, sabemos que los asuntos inconclusos la angustia y los interrogantes que recorren a un ser humano tienen su origen y su respuesta en lo que sucedió en la infancia.  Y por supuesto esos asuntos han marcado al sujeto humano en lo inconsciente. Son palabras, gestos, frases,  dichas muchas veces desde el amor, desde la orilla de “quiero lo mejor para ti”. Por supuesto, los padres,  regularmente,  quieren lo mejor para sus hijos, lo que creen que es lo mejor. Lo que sucede es que replican un modelo y muchas veces el modelo es erróneo.

Con ese discurso instalado en su cabeza llegó Lola a mi consulta,  es una chica treintañera y vino con una demanda especifica: “quiero saber por qué siempre me estoy comparando con mis compañeros, siempre me siento en falta, por qué no me siento competente, por qué todas mis relaciones de pareja han resultado fallidas, mis tres parejas anteriores me han sido infieles”.

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martes, agosto 22, 2017

¿Celoso o envidioso, es lo mismo?


Se tiene la creencia cuando se pone sobre el tapete el tema de los  celos y la envidia de que se trata del  mismo fenómeno emocional, pero son distintos.

Los celos tienen un contexto  amoroso mientras que la envidia tiene un componente destructivo.
El envidioso no quiere que la otra persona disfrute de algo,  un coche, una persona, una carrera,  una habilidad, no importa lo que sea, quiere que el otro sufra. Se compara y en esa comparación quien se compara sale perdiendo.

Mientras que en lo celos por el contrario alguien no quiere que la persona que ama le dé a otro lo que ella quiere sólo para sí misma, el amor, la ternura, las caricias...

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jueves, agosto 17, 2017

Así estuvo nuestro taller


Ayer durante cuatro horas compartimos el conocimiento de los fundamentos básicos del ayurveda en nuestro taller Rejuvenezca, gane salud perfecta y belleza verdadera.  Cada uno de los asistentes después de diligenciar los cuestionarios respectivos  pudo conocer su dosha o  naturaleza específica  según la medicina ayurvédica,  cuáles son las características que despliega cada uno cuando está balanceado físicamente, estructurado psíquicamente y expandido en el espíritu,  cuando está desequilibrado, cuáles son las situaciones, alimentos, clima o  emociones que lo sacan de ese equilibrio y de qué manera recuperarlo. 

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martes, agosto 15, 2017

Un hijo no deseado o un hijo no buscado, ¿cuál es la diferencia?




Cuántas veces he tenido pacientes en mi consulta con esta afirmación: “a mí no me esperaban, yo llegué y tomé de sorpresa a mis padres”, “Yo fui un accidente”, “Le embarré la vida a mis padres, ellos querían viajar, estudiar, divertirse… tenían otros planes y de pronto aparecí yo”. Y el tema que se pone sobre el tapete es: ¿existe una diferencia sustantiva entre un hijo no deseado y un hijo no buscado?

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jueves, agosto 03, 2017

REJUVENECE MENTE, CUERPO, ESPÍRITU


Este taller es una Introducción a la ciencia milenaria del ayurveda.  Este espacio es para ti si tienes interés en mejorar tu calidad de vida de una forma práctica y concreta, sí tienes la certeza de tu eres el que sabe más de ti,  si entiendes que la responsabilidad de tu salud está en tus manos.
Incluye  evaluación biotipológica y sus implicaciones sobre tus características personales, temperamento, emocionalidad y hábitos de vida.

Aprende rutinas milenarias para mejorar tu  energía, tu salud,  tu  calidad de vida. La alimentación y su impacto en la salud.

El alimento es todo lo que recibimos a través de  nuestros sentidos. Cuando la alimentación es mala la medicina no funciona, cuando la alimentación es buena la medicina no es necesaria.

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viernes, julio 28, 2017

Reímos incluso de los problemas



Ayer tuvimos nuestro taller de “Yoga de la risa”, un espacio fantástico y único  que creamos con un grupo de interés. Digo único porque como conferenciante estoy convencida que llevamos un derrotero y  vamos evolucionándolo y transformándolo de acuerdo a los cómplices, como si hiciéramos un traje ajustado a la medida de  cada grupo y realmente lo hacemos.

En la primera fase suministré alimento para el hemisferio izquierdo, dar respuesta a las preguntas qué, cómo, cuándo, dónde, por qué, para qué del yoga de la risa y luego nos sumergimos en la vivencia. Incluso empujé al grupo un poco más, pidiéndoles que en una hoja de papel anónimamente plasmarán miedos, problemas y angustias. Te dejo con la reseña visual del encuentro y la nota testimonial:

…Mi Luz…  nos gustó mucho el taller, hablo por mi grupo. Se movió mucha energía y hubo bastante conexión entre los asistentes. Gracias por invitarme y por hacerme caer en la cuenta que tanto el dolor como la gloria son pasajeras y es por eso que no se pueden tomar tan en serio.

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